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心理健康知识普及,让心灵张开翅膀
2020-11-04 08:45     (浏览次数: )



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近年来“健康”总是被人们反复提起,但是值得注意的是:健康不仅是“没有病”。世界卫生组织指出,健康不仅是没有病和不虚弱,而是身体、心理、社会三方面的完满状态。


大学生心理困扰

大学生常见的心理困扰有学业压力、人际关系、性格(不自信等)、就业/生涯规划、专业前景、恋爱、家庭关系、学校适应、与导师的关系等。


这些症状要注意


行为发生变化,突然变得外向、暴躁、容易发火等。

常常怀疑,对亲人和朋友变得淡漠,长期避免社会生活和工作等。

自己和自己说话,说话不符合逻辑等。

从轻度心情不佳到忧伤、悲观、绝望。

躯体或生物学症状:食欲减退、体重减轻、长期失眠。




这个误区要了解

得了心理疾病一辈子都不会好?

大部分精神疾病患者可以通过及时治疗、坚持服药等方式控制病情,并且通过系统的康复手段预防和控制疾病复发。


重要的五句话

痛苦是件好事

因为它会提醒你用不同的角度去看问题。

麻烦是生活的恩赐

因为我们从困境中学到的东西比成功中学到的多。

做回自己

即使很普通,你可以受人尊重、被人喜爱。

接受挑战

挑战使生活变得刺激而有趣,解决了难题后的人最快乐。

快不快乐是我们的选择

世界就像一面镜子,你笑她也笑,你哭她也哭。


33005357cc拉斯维加斯大学生心理健康与咨询中心

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工作时间:(周一至周五)

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